12月21日，雪浪环境董事长、总裁胡建民前往职工宿舍看望慰问因新冠阳性居家办公的职工，为他们送上热腾腾的姜茶、新鲜的水果以及雪梨和黄桃罐头。

在职工宿舍，胡建民详细了解职工们的生活、工作和康复状况，对他们始终坚持在岗的辛勤付出表示感谢和敬意，鼓励他们增强信心、适当锻炼、增强体质，继续保持乐观开朗的心态，祝福他们早日康复尽早回到工作岗位，叮嘱他们身体康复以后依然要保持好个人防护，以更加饱满的热情迎接今后的生活和工作。同时，在岗员工也不必恐慌，不得歧视、排斥有新冠阳性感染经历的同事，只要我们自觉养成自我防护的良好习惯，我们终将因疫得益。

据《新冠康复指导手册》《新冠病毒感染者居家治疗指南》的建议，没有严重基础病，自我评估没有特别心慌气促等症状，一般可以居家自愈，病程大约在5-7天左右，如有发热或疼痛症状大多数能在24-36小时内缓解。

结合专家给出的实用建议，我们整理了一份“康复小贴士”：

1、应对发热：在安静舒适的环境休息；少量多次饮水；对于高热患者选择一种退烧药即可。

2、应对咳嗽：有出现呼吸困难的倾向或严重影响正常睡眠与休息的时候，可以适当地服用止咳药对症处理。

3、应对乏力：可能是缺乏镁和钙，果蔬是良好补充；让自己暖和起来，可以促进催产素释放，缓解疲乏。

4、应对嗅觉味觉减退：不要惊慌，这些症状一般在愈后消失。

5、应对鼻塞：低浓度盐水或热敷，可以有效缓解。